Йога для начинающих

Регулярные медитации научат концентрировать внимание, восстановят нервную систему, улучшат сердечный ритм и настроение, асаны избавят от болей в суставах и спине, тонизируют мышцы. А еще – помогут подтянуть фигуру, если следовать рекомендациям наших специалистов в «Тишине»

Йогическими практиками можно заниматься каждому человеку – мужчинам и женщинам, молодым и пожилым людям. Главное – подобрать для себя персонального тренера, чтобы обеспечить нормированную физическую нагрузку и контроль правильности исполнения поз. Сейчас сложно найти условия для полноценного расслабления и укрепления здоровья. Поэтому работа с инструктором, особенно в первые месяцы, важна для тех, кто желает постичь все тонкости.

Организация места и времени дома отнимает много сил. Делать это в нашем флоат-центре значительно удобнее. Практика на индивидуальных и групповых сеансах приносит более серьезные результаты, чем домашние занятия. Наши специалисты имеют опыт более 8 лет, они смогут индивидуально подойти к каждому клиенту, учесть уровень его подготовки и самочувствие. Новичков вводим в курс постепенно, давая возможность привыкнуть к новым ощущениям.

В начале пути задача – тщательно работать на эффективный результат. Мы предлагаем лучшие цены на популярные услуги в сфере красоты и ухода за собой. Если вы желаете посетить несколько сеансов для закрепления благоприятных эффектов, советуем приобрести абонемент, который поможет неплохо сэкономить. Инструкторы познакомят вас с известными йогическими техниками, включая такие части, как пранаяма и медитация, чтобы вы смогли полноценно постичь древние индийские практики.